Vitamina N en La Breña
Algunos médicos occidentales ya prescriben el contacto con la naturaleza y el acercamiento a los espacios verdes porque juegan un papel salutogénico. La vitamina N (de naturaleza) propicia en nuestro cuerpo bienestar. El magnetismo de la tierra, los espacios abiertos, respirar aire puro… todo proporciona grandes dosis de calidad de vida.
Desde hace tiempo, lejos de aquí se práctica el «shinrin yoku» o «baño forestal» una técnica o práctica japonesa que gana adeptos en todos los países. Se trata simplemente de caminar entre los árboles, en la naturaleza, escuchar los sonidos, el viento, respirar profundamente. Absorber de los bosques toda su energía, pasear de forma meditativa y especialmente sintiendo en nuestro cuerpo esos baños de vitamina N.
