… y que no falte el contacto con la naturaleza.
Las caminatas en la naturaleza te hacen más feliz, según un estudio.
Un equipo de investigadores norteamericanos y británicos publicó un reciente estudio (Universidad de Michigan con la Universidad Edge Hill) que demuestra que las caminatas en grupo al aire libre ayudan a combatir el estrés y fomentan el bienestar mental.
Yo añado que realizar cualquier actividad deportiva es bueno para nuestro cuerpo y mente. El senderismo es una actividad aeróbica que beneficia a distintas partes del cuerpo y al sistema cardiovascular.
Por eso te deseo en este nuevo año, la mayor de las felicidades y, si quieres y puedes, camina con nosotros o con cualquier otro grupo de senderismo.
Para este 2015: salud y buen camino!
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Naturaleza, senderismo y medio ambiente
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